JUDO 柔道 "voie de la souplesse"

Le judo a été créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale au japon par Jigorō Kanō (嘉納治五郎) en 1882. Il est généralement catégorisé comme un art martial moderne, qui a par la suite évolué en sport de combat et en sport olympique. Sa caractéristique la plus proéminente est son élément compétitif dont l'objectif est soit de projeter, soit d'amener l'adversaire au sol, de l'immobiliser (Techniques de maîtrise), ou de l'obliger à abandonner à l'aide de clés articulaires et d'étranglements. Les frappes et coups à main nue ainsi que les armes font aussi partie du judo mais seulement sous la forme pré-arrangée (kata (形?)) et ne sont pas autorisés en judo de compétition ni en pratique libre (randori (乱取り).

Le lieu où l'on pratique le judo s'appelle le dojo (道場, littéralement lieu d'étude de la voie). Les pratiquants nommés judokas, portent une tenue en coton renforcée appelée judogi, ou communément « kimono » en France (même si le terme kimono en japonais ne correspond pas). Le judogi est généralement blanc, mais pour faciliter la distinction entre les combattants dans les compétitions, un judoka peut avoir un judogi bleu à tous les niveaux de compétitions. Le judo se pratique pieds nus, chez les hommes torse nu sous le judogi et chez les femmes un tee-shirt blanc sous le judogi. Les judokas exercent, à l'entraînement et en compétition, sur un tatami, un tapis raide qui amortit les chocs et délimite une zone de combat. Le judo est un sport olympique et nécessite de l'implication tant au niveau du combat qu'au niveau des rencontres techniques et de l'aide aux événements pour atteindre un grade élevé. [source : Wikipédia]

Le judo se pratique à tout âge. Nous accueillons les enfants dès 5 ans, et les adultes sont également les bienvenus.

Taïso ou préparation du corps en japonais

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. Les exercices du Taïso sont donc très variés, beaucoup se font en binômes :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacités psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement
• relaxation

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante. Rejoignez nous à la pratique du Taïso.

Ju-jitsu

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit.Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. Ceux qui le souhaitent peuvent progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Jujitsu restent les buts de tout pratiquant.

Le Jujitsu, une méthode de défense

Spectaculaire et efficace, la pratique du Jujitsu, qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. D’abord proposé comme méthode de défense personnelle, le Jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat. Le Jujitsu peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes.

Le Jujitsu, un art du partage

Le rôle du partenaire, donc le vôtre, est essentiel, que vous soyez l’agresseur ou l’agressé. Ce sport est avant tout une relation fondée sur l’entraide mutuelle, condition essentielle pour la progression. Cet échange permet, au-delà de son côté hautement symbolique, une meilleure compréhension de chaque geste, de chaque action.
La pratique du Jujitsu permet pour ceux qui le souhaitent de progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Jujitsu restent les buts de tout pratiquant. [source : Fédération Française de Judo]

HORAIRES ET TARIFS

Judo 柔道 "voie de la souplesse"

• BABY I (né en 2014) : mercredi de 17h00 à 18h00
  Cotisation annuelle Licence (a) : 143€
• BABY II (né en 2013) : mercredi de 16h00 à 17h00
  Cotisation annuelle Licence (a) : 143€
• MINI-POUSSINS (b) : mercredi de 15h00 à 16h00
  Cotisation annuelle Licence (a) : 143€
• POUSSINS (b) : mercredi de 14h00 à 15h00 et vendredi de 17h30 à 19h00
  Cotisation annuelle Licence (a) : 153€
• BENJAMIN (b) : mardi de 18h00 à 19h00 et vendredi de 17h30 à 19h00
  Cotisation annuelle Licence (a) : 153€

Judo et Ju-jitsu

• MINIMES - CADETS - JUNIORS - ADULTES (b) : mardi de 20h00 à 21h30 et vendredi de 20h00 à 21h30
  Cotisation annuelle Licence (b) : 173€
  

Taïso ou préparation du corps en japonais

• ADULTES : Mardi de 19h00 à 20h00 et vendredi de 18h30 à 19h30
  Cotisation annuelle Licence (b) : 138€

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