Mairie de Luisant
Mairie de Luisant

DO IN LUISANTAIS

Frédérique MARCEAU
14 rue de Vauparfonds
28600 LUISANT
Tél. : 06.74.83.25.84

Apprentissage et pratique du Do In

L'association Do In Luisantais a débuté à la saison 2012/2013 avec 7 adhérents. Au fil des années, le bouche à oreille et les actions menées par l'association, telles que le Téléthon et les initiations, ont fait leur chemin. Cette année le Do in Luisantais enregistre 40 adhérents et d'autres demandes sont en cours.


QU'EST-CE QUE LE DO IN ?

Le DO IN est une technique d’auto-massage qui prend sa source dans la tradition chinoise, connue sous le nom de TAO-IN (conduire, diriger). Étymologie : Le DO IN est la voie de l’énergie (le terme DO en japonais signifie : la voie, le chemin (comme dans JUDO : voie de non résistance et de la souplesse) - le terme IN est une racine désignant l’énergie).


LES TECHNIQUES DU DO IN

Auto-massage classique : friction, pétrissage des muscles. Techniques de stimulation par des « frappes » et autres « percussions » sur des zones spécifiques du corps. Massage d’un certain nombre de points d’acupuncture. Mouvements légers et rapides dits de « dégagement », assimilables à des massages magnétiques. Des exercices de respiration et d’émissions de sons. Des mouvements d’échauffement et de déblocage du dos (zone difficile à masser soi-même). Des exercices de Hara ou de recentrage selon la tradition orientale qui « situe le centre de vitalité juste sous le nombril, dans l’axe du corps. Des exercices d’étirement qui complètent l’action du massage en libérant les articulations.


LES EFFETS DU DO IN :

Pratiqué régulièrement, le DO IN renforce les capacités d'auto guérison, prévient l'apparition de la maladie et augmente la résistance du corps. il procure une grande détente, maintient l’équilibre psychique et équilibre la répartition de l’énergie dans le corps. Son action en profondeur : Soulage les douleurs Aide à combattre les petits maux de la vie quotidienne (maux de tête, difficultés digestives, anxiété, etc… . Facilite l'élimination des déchets toxiques de l'organisme Favorise l’assouplissement et la circulation des liquides de l’organisme Améliore la maîtrise et la connaissance de soi Le DO IN ne présente aucun risque ou danger, il est accessible à tous.


FONCTIONNEMENT

HORAIRES ET LIEUX DES COURS :

  • Lundi // de 18h15 à 19h15 // Salle Marcel Pagnol
  • Mardi // de 15h15 à 16 h15 // Studio de danse cours Charles Brune
  • Mercredi // de 19h à 20h // Studio de danse cours Charles Brune
  • Vendredi // de 10h à 12h15 // Studio de danse cours Charles Brune

Le Do In Luisantais propose trois initiation au Do In et au Shiatsu par an afin de permettre à ceux et celles qui le souhaitent de découvrir la discipline.

ADHERER A L'ASSOCIATION

L'adhésion est de 195 euros par an (1 séance d'essai offerte)
Contacter Frédérique MARCEAU au 06.74.83.25.84


EVENEMENTS 2019-2020 : 

  • DIMANCHE 8 DÉCEMBRE 2019 : INITIATION DO IN 
    10h-11h30 // Studio de danse Pagnol (1 cours Charles Brune)  // Gratuit // Tout public
    Infos : Frédérique MARCEAU au 06.74.83.25.84 

RETOUR A L'ANNUAIRE DES ASSOCIATIONS