Mairie de Luisant
Mairie de Luisant

Dimanche 26 août, de 10h à 11h, détendez-vous grâce à la sophrologie.

LA SOPHROLOGIE, KESAKO ? 

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives. Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.  

Informations pratiques

Début de l'atelier : 10 heures
Lieu de rendez-vous : sous le chapiteau
• Munissez-vous d'un tapis de gym, ou d'une serviette et vêtissez-vous confortablement
• Pensez à prendre une bouteille d'eau

RETOUR AU PROGRAMME DU FESTIVAL