Le yoga, dans sa forme occidentale est comparé à de la gymnastique douce ; un moyen efficace pour obtenir plus de bien-être. Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental. Il donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer sa relation aux autres. Dans sa forme plus près du yoga d’origine, il peut nous éveiller à la sagesse, à la joie, la gratitude et la compassion.

LE YOGA NE CHANGE PAS SEULEMENT TON CORPS
IL CHANGE TON MENTAL TON ESPRIT ET TON HUMEUR

Il aide à la gestion des émotions.

Il favorise la créativité et l’intuition.

Il fait travailler la mémoire intellectuelle et corporelle.

Il peut aider au renforcement des os, soutient le système respiratoire.

Il peut libérer du stress et de l’anxiété.

De nombreuses études scientifiques découvrent de plus en plus ses bienfaits ainsi que ceux de la méditation.

Notre association propose 2 cours :

• un cours de yoga aérien :

Vous faites du yoga avec l’aide d’un hamac. Les postures sont effectuées avec douceur. Toutes les parties du corps peuvent être travaillées.

Les cours ont lieu au dojo.

• un cours de yoga au sol :

Un yoga fluide issu du hatha ou du vinyasa yoga.

Les cours ont lieu dans une salle de danse à l’espace André Malraux.

Céline notre professeure se forme et enseigne depuis 2017 et dispose de nombreuses compétences et certifications.

La ville de Luisant met à notre disposition de belles salles qui se prêtent parfaitement à la pratique. Les groupes sont à échelle humaine et le coût de l’activité est très raisonnable.

Si vous souhaitez découvrir le yoga, nous vous proposons de passer nous voir fin juin. Contactez-nous à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vous pouvez également vous inscrire pour le dernier trimestre de yoga au sol.